7. Dezember 2019

Heißes Training - Pilates bei 35 Grad

ORF

„Hot Pilates“ heißt ein neuer Trend, der jetzt auch nach Österreich gekommen ist. Je nach Trainingsintensität verbrennt man dabei bis zu 700 Kalorien.

Wenn es draußen immer kälter wird, ist die Vorstellung eines warmen Fitness-Studios eigentlich nicht so schlecht. Bei „Hot Pilates“ - Pilates bei ca. 35 Grad Raumtemperatur - verbrennt man je nach Trainingsintensität bis zu 700 Kalorien. Doch was macht die Wärme mit unserem Körper und für wen ist das heiße Pilates geeignet? Die Antworten gibt es in „bewusst gesund“.

Gestaltung: Steffi Zupan

Link:

www.hotpilates.at